Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 102,12g | Karb: 164,13g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Jagung Rebus, Pepaya. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Ikan Gurame. Makan Malam: Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Tahu. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|