Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 56,83g | Karb: 177,65g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Apel Fuji, Buah Naga, Semangka, Pepaya. lagi...
|
|
71 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Google Fit - 23 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aku ingin kurus sehat
|