Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 28,63g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kerupuk Asin, Chicken Nugget, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Jeruk, Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
179 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheamshawny
|