Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 37,04g | Karb: 111,36g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Makan Malam: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kind Minis carmel almond and sea salt kind mini. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|