Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 38,72g | Karb: 199,06g.
Makan Siang: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Permen Coklat Manis, Cireng, Sempol. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|