Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 138,76g | Karb: 199,38g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Makan Malam: Egg 75g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR. Camilan/Lainnya: Golden Delicious AlpeGolden 220g. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|