Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 46,29g | Karb: 241,61g.
Makan Pagi: Dua Kelinci Sukro Kribo, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Susu, Pisang. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Singkong. Makan Malam: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hendraktb
|