Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 38,18g | Karb: 226,53g.
Makan Pagi: Мармелад, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Curtis Черный Чай, Вода. Makan Siang: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Кабачки в Кляре, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва Глазированная, Curtis Черный Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|