Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 71,76g | Karb: 275,26g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Самарский Кондитер Конфеты "Кофейные", Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Makan Siang: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний Луг Сметана 15%, Вареники с Соленым Творогом. Makan Malam: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Малина, Банан (Свежий). Camilan/Lainnya: Оренбургский Хлебокомбинат Ромовая Баба. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
тренировка Total Body Shock - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|