Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 27,36g | Karb: 65,99g.
Makan Siang: Sambal Matah, Tahu, Tomat, Minyak Kelapa, Dada Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Choki Choki Chococashew, Hatari Cream Crackers, Pepaya, Kokola Chocochips Banana Cookies, Sayur Asem. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laugherr
|