Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 32,43g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jus Alpukat. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepes Tahu. Makan Malam: Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|