Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 32,57g | Karb: 99,71g.
Makan Pagi: Susu Kedelai. Makan Siang: Sup Miso, Bakwan. Makan Malam: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nprinta
|