Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 101,78g | Karb: 197,10g.
Makan Pagi: Asian Pears . Makan Siang: Firm Silken Tofu, Egg, Finna Sambal Pedas, Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: Firm Silken Tofu , Finna Sambal Pedas, Cos or Romaine Lettuce . Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|