Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 37,72g | Karb: 24,87g.
Makan Pagi: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Keto Ice Cream, Food Lion Pork Rinds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Green Olives. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Twizzlers Black Licorice. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
It's always an encouragement when you weigh in to see my role model for MAINTENANCE! Keep up the great lifestyle change! You ARE an inspiration!
04 Jul 20 oleh anggota: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|