Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 40,20g | Karb: 83,95g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Kenikir, Udang Goreng, Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung. Makan Siang: Garam Laut, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bakso Ayam, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung, Sawi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Ayam, Padamu Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Flimty Flimty. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandafrida23_
|