Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 88,08g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Nutella Selai Coklat, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Kubis, Udang Panggang, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jeruk Nipis, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Champ Sosis Ayam, Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Durian, Permen Karet (Manis), Fitbar Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan choiruannisac
|