Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 33,57g | Prot: 71,66g | Karb: 162,50g.
Makan Pagi: Seblak, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Malam: Ikan Panggang, ABC Kecap Manis, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Kubis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinderjoy99
|