Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 44,61g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Boiled Egg, Meatless Spaghetti Sauce, Sedani Makaroni Pipa. Makan Malam: Asian Pears , Plum, Oreo Oreo Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Cardio - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|