Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
431 kkal
|
Lemak: 4,61g | Prot: 8,24g | Karb: 94,59g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Anggur Jenis Eropa. Makan Malam: Apel Fuji, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitinurc
|