Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 34,69g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Quaker Oat, Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Strawberry Jam, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Pepaya, Kue Selai Kacang, Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Malam: McDonald's Chicken Snack Wrap. Camilan/Lainnya: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olakolakkk
|