Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 71,57g | Karb: 95,59g.
Makan Pagi: Udang, Sawi, Tahu Kukus. Makan Siang: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tempe Goreng, Udang Panggang, Sambal Matah, Kubis Brussel. Makan Malam: Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Dimsum, Wortel. Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Tapioka, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 43 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|