|
Gimana mau turun beratnya... daripagi udah jaga makan, eh sorenya malah diajakin keluar, diajakin jajan batagor, cilok, sama telur gulung. 😰. berat gak turun ini guysss😭😭
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 83,73g | Karb: 254,72g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Wortel, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Kuning Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Kacang Tanah, Sosis Ayam, Batagor Batagor, Cilok, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). lagi...
|
berat badan stabil
|