Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 52,52g | Karb: 143,34g.
Makan Pagi: Pepaya, Tropicana Slim Kental Manis, Sawi, Tape Singkong, Chia Seed. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Ikan Teri, Nasi Merah, Telur Rebus. Makan Malam: Tahu Kukus, Kubis, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Soto Ayam, Padamu Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haruskurus2
|