Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 53,08g | Karb: 215,44g.
Makan Pagi: Bubur Candil, Tora Bika Cappuccino, Kopi, Pepaya. Makan Siang: Mayones Biasa, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Udang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Goreng Udang, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Martabak Manis, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|