Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1511 kkal
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Lemak: 53,96g | Prot: 94,31g | Karb: 165,31g.
Makan Siang: 大根の水キムチ トンチミ, ニチレイ 今川焼あずきあん, プロセスチーズ, ホットケーキ, トップバリュー もやし, ささみ. Makan Malam: 小松菜, トップバリュ カットわかめ, CO-OP キムチ, Dole パイナップルスライス, 砂糖, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢, 業務スーパー ごまペースト タヒニ, ごま油, 光商 オリゴ糖, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, 大根の水キムチ トンチミ, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, わさび, ブリの刺身, カレイの煮付け. Camilan/Lainnya: 六花亭 マルセイバターサンド, 六花亭 チョコマロン, アメリカンチェリー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. lagi...
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1782 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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