Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 29,32g | Karb: 101,34g.
Makan Pagi: Jahe. Makan Siang: Pentol, Rujak Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kangkung, Labu Siam. Makan Malam: Telur Puyuh, Indomie Mi Goreng Pedas. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspitaarum16
|