Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 65,76g | Karb: 249,90g.
Makan Pagi: Firm Silken Tofu , Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Egg, Guava. Makan Siang: Monde Butter Cookies, Firm Silken Tofu, Monde Butter Cookies. Makan Malam: Firm Silken Tofu , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1282 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|