Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 48,94g | Karb: 127,84g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Labu Siam, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele Panggang, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Bengkoang, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ing_iryanti
|