Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 47,37g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Pisang, ABC Saus Sambal, Indomaret Abon Sapi, Telur Rebus. Makan Siang: Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|