|
78,6
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 70,03g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Margarin, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel Merah Lezat, Daun Bawang (Loncang), Kecambah Alfalfa, Kubis Merah, Telur Rebus. Makan Siang: Jeruk, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada Daun Hijau, Saori Saus Tiram, Kubis Merah, Wortel, Talas, Ikan Dori. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Kubis Merah, Kubis, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Risoles, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beemasma
|