Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 56,83g | Karb: 101,21g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Mini, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tahu Goreng, Genjer, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, Kobe Boncabe, Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pckry
|