Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
468 kkal
|
Lemak: 12,92g | Prot: 24,46g | Karb: 65,40g.
Makan Pagi: Madu, Oatmeal Instan. Makan Siang: Tahu Goreng, So Good Bakso Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|