Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 35,13g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Kacang Hijau. Makan Siang: Sayur Lodeh, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Buncis, Telur Balado, Salak, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon, Bengkoang, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
423 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Zumba - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiachyntia
|