Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 110,50g | Karb: 316,21g.
Makan Pagi: Cebule, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Corn Flakes, Brzoskwinia, Biedronka Banan. Makan Siang: Antrykot, Koperek, Kujawski Olej (10g), Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Cenos Sorgo Białe, Bób. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kujawski Olej (10g), Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebule, Czerwona Papryka, Diamond Mie Noodles. Camilan/Lainnya: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbapol Syrop Malinowy , Diamant Cukier Biały. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|