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52,3 kg Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.    Sisa: 5,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Juni 2020:
1348 kkal Lemak: 38,78g | Prot: 65,11g | Karb: 194,88g.   Makan Siang: トレーダージョーズ キャンディドジンジャー 生姜の砂糖漬け,  酸味のあるきゅうりのピクルス, 業務スーパー クリーミーチーズ プレーン, トップバリュ 食パン 8枚切り,  フランスパン, コストコ パステルデナタ,  カブ, 豚レバー, トップバリュー もやし. Makan Malam: シマヤ だしの素,  ミニトマト, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ,  皮蛋 ピータン, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け,  山西老陳酢 黒酢,  酢,  醤油,  エノキ,  鶏がらスープストック,  ほうれん草,  長ねぎ,  にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, CO-OP キムチ, ニンジン, カブ,  タケノコ, 玉ねぎ,  玉ねぎ,  ほっけの開き. Camilan/Lainnya: アーノッツ ティムタム チョコミント, コストコ バラエティクッキー, コストコ バラエティクッキー, キウイフルーツ,  アメリカンチェリー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. lagi...
1669 kkal Latihan: 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu



     
 

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