|
masih sama karna kadang suka comot2😖
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 45,33g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: Jeruk Bali, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Twisty. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Cardio - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinderjoy99
|