|
pagi siap ...
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 132,92g | Karb: 205,18g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Boiled Potato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Indonesian Gado Gado. Makan Siang: Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Makan Malam: Nasi Putih, Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Seasoned Tempeh. Camilan/Lainnya: Milk Shake. lagi...
|
|
319 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|