|
closo to goal ,,,yeeey
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 64,15g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Cedea Fish Roll, Indonesian Chicken Congee, Quail Egg, Indonesian Solo Sausage, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Kerupuk Putih, Indonesian Gado Gado. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Fried Tofu , Indonesian Cilok, Papaya. Camilan/Lainnya: Bakwan, Marble Cake. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meipraptiningsih
|