Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 74,47g | Karb: 81,38g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu. Makan Malam: Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Gery Chocolatos, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|