Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2013
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 45,57g | Karb: 294,54g.
Makan Pagi: Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. Makan Siang: Apple Yum Yum, UHT Skimmed Milk, Coco Pops, Salad Cream, Whole Grain Rye Bread, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Cappuccino (Primo), Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Belanja - 30 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Avid_eva
|