Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 77,36g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: HiLo Teen Chocolate, Nasi Putih, Ikan Cakalang, B.J. Bawang Merah Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Cakalang. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adimas mokoginta
|