Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 74,24g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Guava, Orange. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Firm Silken Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Malam: Guava, L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|