Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 66,16g | Karb: 51,09g.
Makan Siang: Tomat Merah, Tahu Kukus, Susu Kedelai, Telur Dadar, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Stroberi, Selai Kacang, Kerupuk / Biskuit, Nutrijell Agar-Agar, Lemon. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leyliana k
|