Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 112,18g | Karb: 173,37g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Banana. Makan Siang: Orange, Firm Silken Tofu , Finna Sambal Pedas, Steamed or Boiled Squid, Firm Silken Tofu . Makan Malam: Guava, Firm Silken Tofu. lagi...
|
|
1335 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cardio - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|