|
day 9 no minyak gaes.
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 58,23g | Karb: 57,25g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Baked or Broiled Mackerel, Nasi Putih, Baked or Broiled Mackerel, Tempeh (Cooked) . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|