Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 87,24g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Makan Malam: Gula Pasir, Quaker Oat, Colatta Choco Chips. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Rujak Buah, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerlyoktaw
|