Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
359 kkal
|
Lemak: 18,88g | Prot: 20,27g | Karb: 29,51g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bengkoang. Makan Malam: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Telur Goreng. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gisel.lla
|