|
sore puasa
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 84,23g | Karb: 97,82g.
Makan Pagi: Honey. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Chicken Noodles, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Tea Unsweetened, Ellenka Fiber Creme, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Google Fit - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|