Jurnal adimas mokoginta, 30 Jan 18

Profil adimas mokoginta | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018

81 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 21 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Januari 2018:

553 kkal

Lemak: 30,87g | Prot: 24,40g | Karb: 44,25g. Makan Pagi: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Telur Rebus. lagi...

2682 kkal

Latihan: Gym - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan adimas mokoginta

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal adimas mokoginta, 30 Jan 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan adimas mokoginta