Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 105,79g | Karb: 142,80g.
Makan Pagi: L'Agie Tin Tin, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Vegeta Vegeta, Ellenka Fiber Creme, Sambal Goreng, Bubur Ayam, Tumis Kangkung, Jambu Biji. Makan Siang: Semangka, Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Jambu Biji. Makan Malam: Ikan Mas, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Rengginang, Wafer Coklat, Labu Siam, Sayap Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|